健康

健康 · 2020/11/28
こんにちは!cortisパーソナルトレーニングジム代表の日原です♪ さて、今回はダイエットに最も必要な『モチベーション維持』について 心理学や脳科学の観点からお話しさせて頂きます!
健康 · 2020/08/21
こんにちは! トレーナーの智子です! な、な、なんと!! お客様から玄米をいただきました😍✨✨

健康 · 2020/08/18
cortisパーソナルトレーニングジム、トレーナーの智子です! 今日はタイトルに書いている内容が結論なのですが...(笑) 夜ご飯は睡眠する三時間前までにすませるのがベスト!というお話♪
健康 · 2020/07/28
cortisパーソナルトレーニングジムの智子です! 今回のブログは『2型糖尿病』についてお話します!

健康 · 2020/07/26
cortisパーソナルトレーニングジムの智子です! 本日は、スポーツなどで損傷が多く見受けられる『靭帯』について解説します!
健康 · 2020/07/23
こんにちは! cortisパーソナルトレーニングジムの智子です。 本日のブログは「筋肉が動くしくみ」について!筋肉の構造を知り、どのように筋肉が動き、体が動かされているのかを解説します!

健康 · 2020/07/19
こんにちは!今回のテーマは『筋肉』について。 筋肉というとマッチョ!みたいなイメージを持つ方も多いはず。 マッチョのイメージが間違っているわけではないですが、マッチョでなくとも筋肉は人間にとってとても重要な組織! 歩いたり、走ったりと体を動かすことが出来るのも筋肉のおかげなんですよ! 今回は筋肉の役割や種類について解説します!
健康 · 2020/07/17
cortisパーソナルトレーニングジムの智子です。 本日のブログは『骨格について!』 体の土台となるのが骨格! 骨って何個あるか知っていますか? 何個かと聞かれると意外と答えられないのではないでしょうか?! 今日は少しでも人間・自分の体を知っていただく為に、骨の数やの役割などを簡単に解説していきます!

健康 · 2020/07/16
cortisパーソナルトレーニングジムの智子です! 今回の投稿内容は『O脚改善モニター』のお客様の身体の変化をご紹介します!
健康 · 2020/04/03
cortisパーソナルトレーニングジムのコロナ対策とそれに伴うキャンペーンについて

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