cortisパーソナルトレーニングジムの智子です！ 今回のブログは『2型糖尿病』についてお話します！
cortisパーソナルトレーニングジムの智子です！ 本日は、スポーツなどで損傷が多く見受けられる『靭帯』について解説します！
こんにちは！ cortisパーソナルトレーニングジムの智子です。 本日のブログは「筋肉が動くしくみ」について！筋肉の構造を知り、どのように筋肉が動き、体が動かされているのかを解説します！
こんにちは！今回のテーマは『筋肉』について。 筋肉というとマッチョ！みたいなイメージを持つ方も多いはず。 マッチョのイメージが間違っているわけではないですが、マッチョでなくとも筋肉は人間にとってとても重要な組織！ 歩いたり、走ったりと体を動かすことが出来るのも筋肉のおかげなんですよ！ 今回は筋肉の役割や種類について解説します！
cortisパーソナルトレーニングジムの智子です。 本日のブログは『骨格について！』 体の土台となるのが骨格！ 骨って何個あるか知っていますか？ 何個かと聞かれると意外と答えられないのではないでしょうか？！ 今日は少しでも人間・自分の体を知っていただく為に、骨の数やの役割などを簡単に解説していきます！
cortisパーソナルトレーニングジムの智子です！ 今回の投稿内容は『O脚改善モニター』のお客様の身体の変化をご紹介します！
cortisパーソナルトレーニングジムのコロナ対策とそれに伴うキャンペーンについて
今回のテーマは「正しい運動頻度」について！運動習慣をこれからつけていきたい方は是非ご閲覧ください♪
心理学・脳科学から見た無理なくダイエットを成功させる方法をご紹介します！！
