こんにちは\(^o^)/
cortisパーソナルトレーニングジムの智子です。
...みなさん!!
先日の台風は大丈夫でしたか?!?!
ジムのエリアはあまり被害がなかったような...
交通機関も迅速な判断だったので
大きなな混乱はなかったように感じました!
ジムも臨時休業となり...
なにもすることもなく...
だらだらと...
自宅で過ごしていました:-O笑

雨戸を閉めたり...
万全な台風対策ができました!!!
逆流を防止するためには、上記の写真のように
ビニール袋にお水をはることがいいらしい✨
試してみてください☆

ごはんの準備もばっちりにしましたよー!
皆さんはどんな対策をしましたか??

台風で運動ができなかったぶん、今週からしっかりとトレーニングしていきましょう💕
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