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骨格とは?(骨の役割)


cortisパーソナルトレーニングジムの智子です。


本日のブログは『骨格について!』


体の土台となるのが骨格!

骨って何個あるか知っていますか?

何個かと聞かれると意外と答えられないのではないでしょうか?!


今日は少しでも人間・自分の体を知っていただく為に、骨の数やの役割などを簡単に解説していきます!


◎人間の骨格は大小200以上の骨で構成されています!


部分的にみると...

・頭は耳の中にある骨もいれて29個

・背骨は26個

・胸は25個

・肩から指先まで64個

・骨盤からつま先まで68個


の骨があるといわれています!


◎骨の成分は?

カルシウムとリンが結合してできた、リン酸カルシウムの結晶(ヒドロキシアパタイト)

そこにコラーゲンが結合することで頑丈は構造ができます!


◎骨の役割


・体を支える

人体を形づくる基礎となる器官。脊柱が軸となり体を支えています。


・内蔵などを守る

体の内部にあるやわらかい器官を収容し、保護する働きゃわします。


・血液をつくる

骨の内部にある骨髄には、血液細胞をつくる骨髄組織があります。すべての血液の成分は骨髄でつくられています。


・カルシウムをたくわえる

骨は、主な成分であるカルシウムやリンをたくわえます。これらは骨をつくる栄養素のミネラルを含んでおり、ミネラルは筋肉や神経を動かすために欠かせない成分です。欠乏すると骨が溶かされ、カルシウムやリンが血液中に放出されます。


このように骨格(骨)は、体を支える以外にも様々な役割をしているのです!


体の土台となる骨のはたらきを知るのとで、体のしくみがわかり脳や運動にも良い影響を与えてくれます!


運動が苦手な方は、自分(人間)の体を知ることからはじめると運動がしたい!という気持ちになるかも(^^♪


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