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間違ったダイエット法について!


間違ったダイエット法

 

炭水化物抜きダイエット

炭水化物の主成分の糖は、人体の主要なエネルギー源であり、脳や神経系のエネルギー源でもあります。

 

極端に糖質を抜くと、集中力の低下や、疲れやすくなるなど日常生活に支障をきたします。

 

極端なダイエットはやめましょう!


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