こんにちは☀cortisパーソナルトレーニングジム、トレーナーのまこです✨
本日は、仕事終わりに筋トレをする事についてのお話です！
内容は少し薄めですが、是非ご覧ください😀
パーソナルトレーナーのお仕事は、
「動く仕事」という印象の方が多いと思いますが、
あまり動きません！
エアロビクスのように、指導者も一緒に動く事はあまりない為、
「体固まった・・・」となる事も多いです💦
なので、仕事と運動は別！！
仕事終わりや、休日に筋トレをします✨
週３で【ジョギング】
週３～４で【筋トレ】を目標に行っております！
疲れて１時間寝っちゃっても、２４時間ジムなら大丈夫！
その為の２４時間ジムですから♪
仮眠とってから運動した方が、集中力は続きます( ˘ω˘ )
深夜のジムは、ガチ勢のメンズさんが多く
見ててこちらもモチベーション上がります！
どこかで遭遇したら、よろしくお願いいたします。（笑）
頑張って筋トレしてます！
cortisパーソナルトレーニングジムでもお待ちしております♪
ホームページの『お客様の声』のページに、お客様の直筆のアンケートが載っております！
そちらも是非参考にしてみてください！
相鉄線「和田町駅」にあるプライベートジム"cortis"
相鉄線本線 和田町駅 徒歩２分、完全予約制のマンツーマンのパーソナルトレーニングジム「cortis（コルティス）」
完全プライベートな空間のため集中してトレーニングに取り組めます。
専門的な知識を持ったトレーナーが、あなたのなりたい身体をつくるお手伝いをさせていただきます。
お問い合わせフォームから予約する ▶︎ コチラから
公式LINEから予約する ▶︎ ID:@cgl0994n
☎︎ ０９０－５８１９ー０８６９
メール:personal.gym.cortis@gmail.com