日原ブログ  ·  2021/04/14

    【毎日投稿】を習慣づける！

    トレーナーの愛子の、習慣づけ方！

    こんにちは！cortisパーソナルトレーニングジム、トレーナーの「まこ」です！

     

    本日は、【習慣の付け方】を私流ですが、ご紹介いたします！

    ただいま、SNS毎日投稿中でございます！✨

    「大変そう…」・「私にはできない…」・「ストイックだね」様々なご意見頂きます！

    もちろん大変です💦

    でも最初は皆、誰しもが「面倒くさい」という感情は入ってくると思います。

     

    その中で、なぜ続けられるか・・・

    それは、

    嫌でも【１週間以上続ける】をしているからです！

     

    嫌でも１週間やる

    ↓

    慣れてきて、また１週間

    ↓

    気づいたらやっている

     

    こうなっていきます😁

     

    ポイントは、

    ①とりあえず続ける ②投稿する時間を決める ③何かをしながらやる

    です！！♪

    これを、徹底しましょう！！！

    相鉄線「和田町駅」にあるプライベートジム"cortis"

     

     

    相鉄線本線 和田町駅 徒歩10分、JR 保土ヶ谷駅 バス15分にある完全予約制のマンツーマンのパーソナルトレーニングジム「cortis（コルティス）」。

    完全プライベートな空間のため集中してトレーニングに取り組めます。

    専門的な知識を持ったトレーナーが、あなたのなりたい身体をつくるお手伝いをさせていただきます。

     

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    公式LINEから予約する ▶︎ ID:@cgl0994n

    ☎︎ 070ｰ8563ｰ1870

     

    メール:personal.gym.cortis@gmail.com

    カテゴリ： makoblog