水の役割

・体温調整機能

汗をかくことで熱を下げる

・代謝促進

老廃物をを汗や尿で排出

・血流の流れを円滑化

血流の流れをよくする

などいろいろな役割があります！梅雨も明け暑くなってきたので熱中症に気をつけ水分をこまめに取りましょう！！

間違ったダイエット法について