エクササイズ

【ダイエット速報】なぜスクワットがダイエットにオススメなのか
エクササイズ · 2022/10/28
こんばんは! パーソナルトレーナーの石垣です! 今回は【ダイエット速報】なぜダイエットがスクワットにオススメなのかについて解説させて頂きます。 基本的な部分から応用的な部分を行っていくので 是非良かったら最後までご覧ください♪ では早速本題に入っていきます!
【ダイエット速報】二の腕引き締めるトレーニング動画あり
エクササイズ · 2022/10/21
こんばんは! パーソナルトレーナーの石垣です! 今回は【ダイエット速報】二の腕引き締めるトレーニング動画あり について解説させて頂きます。 是非良かったら最後までご覧ください♪ 他にもおすすめの記事がありますので 良かったらご覧下さい♪ では早速本題に入っていきます!

【現役整体師が解説】デスクワークでの肩こりを改善するためのセルフ整体術【動画で分かりやすく解説】
エクササイズ · 2022/10/19
横浜市保土ヶ谷区で運営しているパーソナルジムです│横浜駅から10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分│肩こりを改善するための方法をまとめました。
【動画解説付き!】女性のためのおすすめ部位別筋トレメニュー【プロトレーナー監修】
エクササイズ · 2022/08/27
横浜市保土ヶ谷区にて運営しているパーソナルジムです。横浜駅から10分圏内、駐車場無料のジム!女性向けのダイエット法についてまとめております♪

休養の重要性
エクササイズ · 2022/02/13
cortisパーソナルトレーニングジムと言えば神奈川県横浜市保土ヶ谷区。横浜駅から10分圏内!
ストレッチを使い分けよう!
エクササイズ · 2022/01/08
横浜市保土ヶ谷区、和田町駅から徒歩2分のパーソナルトレーニングジムです♪横浜から10分圏内!

エクササイズ · 2021/12/04
cortisパーソナルトレーニングジムと言えば神奈川県横浜市保土ヶ谷区。横浜駅から10分圏内!
トレーニングで一番大切なこと
エクササイズ · 2021/11/06
横浜市保土ヶ谷 相鉄線和田町駅、徒歩2分 cortisパーソナルトレーニングジム

一家に一台!ストレッチポール♬
エクササイズ · 2020/11/21
ストレッチポールの使い方を一挙公開!お家に置きたくなるかもしれません♪ 横浜駅から10分圏内のパーソナルジム│相鉄線和田町駅から徒歩2分│駐車場完備・無料!