健康

健康 · 2020/12/03

【横浜市パーソナルジム】パーソナルトレーニングでダイエットを目指さない理由

横浜市保土ヶ谷区にあるcortisパーソナルトレーニングでは、メンタル強化に取り組んでいます。自らダイエットをしたくなるジムはコチラ。

続きを読む

健康 · 2020/11/28

【永久保存版】ダイエットのモチベーションを維持・成功させるために必要な方法を心理学や脳科学の観点からご紹介！

こんにちは！cortisパーソナルトレーニングジム代表の日原です♪ さて、今回はダイエットに最も必要な『モチベーション維持』について 心理学や脳科学の観点からお話しさせて頂きます！

続きを読む


健康 · 2020/08/21

お客様から玄米を！！！

こんにちは！ トレーナーの智子です！ な、な、なんと！！ お客様から玄米をいただきました😍✨✨

続きを読む

健康 · 2020/08/18

夕食は睡眠の3時間前までがベスト！

cortisパーソナルトレーニングジム、トレーナーの智子です！ 今日はタイトルに書いている内容が結論なのですが...（笑） 夜ご飯は睡眠する三時間前までにすませるのがベスト！というお話♪

続きを読む


健康 · 2020/07/28

2型糖尿病の原因❗

cortisパーソナルトレーニングジムの智子です！ 今回のブログは『2型糖尿病』についてお話します！

続きを読む

健康 · 2020/07/26

靭帯とは？

cortisパーソナルトレーニングジムの智子です！ 本日は、スポーツなどで損傷が多く見受けられる『靭帯』について解説します！

続きを読む


健康 · 2020/07/23

筋肉が動くしくみとは？

こんにちは！ cortisパーソナルトレーニングジムの智子です。 本日のブログは「筋肉が動くしくみ」について！筋肉の構造を知り、どのように筋肉が動き、体が動かされているのかを解説します！

続きを読む

健康 · 2020/07/19

筋肉とは？

こんにちは！今回のテーマは『筋肉』について。 筋肉というとマッチョ！みたいなイメージを持つ方も多いはず。 マッチョのイメージが間違っているわけではないですが、マッチョでなくとも筋肉は人間にとってとても重要な組織！ 歩いたり、走ったりと体を動かすことが出来るのも筋肉のおかげなんですよ！ 今回は筋肉の役割や種類について解説します！

続きを読む


健康 · 2020/07/17

骨格とは？（骨の役割）

cortisパーソナルトレーニングジムの智子です。 本日のブログは『骨格について！』 体の土台となるのが骨格！ 骨って何個あるか知っていますか？ 何個かと聞かれると意外と答えられないのではないでしょうか？！ 今日は少しでも人間・自分の体を知っていただく為に、骨の数やの役割などを簡単に解説していきます！

続きを読む

健康 · 2020/07/16

O脚改善モニターのお客様

cortisパーソナルトレーニングジムの智子です！ 今回の投稿内容は『O脚改善モニター』のお客様の身体の変化をご紹介します！

続きを読む


さらに表示する