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この言葉は自分をかえる

この言葉で考え方が180度変わる

こんにちは♪トレーナーの、まこです!

本日は、最近心に響いたちょっとした「名言」をご紹介いたします!☺

 

それは、ANZEN漫才「みやぞん」さんの、、、

【自分の機嫌は自分でとる】

                             です!

 

一見、あたりまえの事のように聞こえますが、

言葉の使い方・伝え方に不思議さと感動を感じました。

「相手の機嫌をとる」は聞き馴染みのある言葉ですが、

自分の機嫌をとる」は初めて聞きました!

この言葉を聞いた時、きっと「相手」の機嫌をとるよりも

「自分自身」の機嫌をとる方が難しいのだと思いました。

何をするにしても、最終的には自分の気持ち次第ですからね♪

 

日常生活の中で気づかないうちに、自分の機嫌は自分でとっています!

例えば、「最近頑張っているから、ご褒美にスイーツ買おう♪」

「今日は息抜き出来たから、明日から頑張ろう!などです!

 

でもなかなか、失敗しちゃった後やイライラしている時は、前向きになれなかったり物・人に当たってしまう

そういう方は多いと思います、、

 

マイナスな何かがあった時、モチベーションを人に頼って依存してしまうままでは、今後何かを継続的に

やっていく事は難しいです💧

相手の気持ちより、自分の気持ちの方が分かっているのになぜか自分の機嫌をとるのは難しい・・・💦

そこで、私が数年継続している自分の機嫌をとる際に使う

言葉をご紹介します

①人間って面白い

②そういう考え方あるんだ~

③その発想すごいな~

です!

前向きな言葉をずっと自分に言い続けるより、そのこと自体を色んな角度から理解しようと

考えることで【嫌な気持ち】も少なくなり、相手に対する【理解力】も高まります!(*´▽`*)


相鉄線「和田町駅」にあるプライベートジム"cortis"

 

 

相鉄線本線 和田町駅 徒歩10分、JR 保土ヶ谷駅 バス15分にある完全予約制のマンツーマンのパーソナルトレーニングジム「cortis(コルティス)」。

完全プライベートな空間のため集中してトレーニングに取り組めます。

専門的な知識を持ったトレーナーが、あなたのなりたい身体をつくるお手伝いをさせていただきます。

 

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