日原ブログ  ·  2021/02/16

    どうしようもなく何かが食べたくなった時の対処法♪

    まこトレーナー流、食べ物の我慢の仕方～☆

    こんばんは！cortisパーソナルトレーニングジム、トレーナーのまこです😁

     

    本日は、「どうしても何かが食べたくて仕方ない💦」・「我慢ができない」という方

    必見！！【その時の、乗り越え方】をお伝えいたします！

     

    あくまで、まこトレーナー流ですが！オススメをご紹介♪

     

    ①食事前に軽いウォーキングをする

    ②目に見える所に、食べ物を置かない

    ③コンビ二に、まず入らない

    ④明日の朝ご飯を楽しみにする

    ⑤ソイジョイ食べる

    ⑥寝る

    ⑦強い意志を持つ

     

    とりあえず、この６個を頭に入れておいて

    ください♪

    次回、【どうしても食べたい時の対処法】第２弾！！　やります！

    「食べるならver。」でお話いたします！

    是非見てください(*^-^*)

    相鉄線「和田町駅」にあるプライベートジム"cortis"

     

     

    相鉄線本線 和田町駅 徒歩10分、JR 保土ヶ谷駅 バス15分にある完全予約制のマンツーマンのパーソナルトレーニングジム「cortis（コルティス）」。

    完全プライベートな空間のため集中してトレーニングに取り組めます。

    専門的な知識を持ったトレーナーが、あなたのなりたい身体をつくるお手伝いをさせていただきます。

     

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    公式LINEから予約する ▶︎ ID:@cgl0994n

    ☎︎ 080-5543-8548

     

    メール:personal.gym.cortis@gmail.com

    カテゴリ： makoblog