まこトレーナー流、食べ物の我慢の仕方～☆
こんばんは！cortisパーソナルトレーニングジム、トレーナーのまこです😁
本日は、「どうしても何かが食べたくて仕方ない💦」・「我慢ができない」という方
必見！！【その時の、乗り越え方】をお伝えいたします！
あくまで、まこトレーナー流ですが！オススメをご紹介♪
①食事前に軽いウォーキングをする
②目に見える所に、食べ物を置かない
③コンビ二に、まず入らない
④明日の朝ご飯を楽しみにする
⑤ソイジョイ食べる
⑥寝る
⑦強い意志を持つ
とりあえず、この６個を頭に入れておいて
ください♪
次回、【どうしても食べたい時の対処法】第２弾！！ やります！
「食べるならver。」でお話いたします！
是非見てください(*^-^*)
相鉄線「和田町駅」にあるプライベートジム"cortis"
相鉄線本線 和田町駅 徒歩10分、JR 保土ヶ谷駅 バス15分にある完全予約制のマンツーマンのパーソナルトレーニングジム「cortis（コルティス）」。
完全プライベートな空間のため集中してトレーニングに取り組めます。
専門的な知識を持ったトレーナーが、あなたのなりたい身体をつくるお手伝いをさせていただきます。
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公式LINEから予約する ▶︎ ID:@cgl0994n
☎︎ 080-5543-8548
メール:personal.gym.cortis@gmail.com
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