新店舗になりました!
こんにちは♪
cortisパーソナルトレーニングジム、トレーナーのまこです!
なんと!新店舗に変わりました👏
バタバタしていて、ブログの更新が出来ずすみませんでした。
少し遅れてのご報告となりました💦
場所は変わりましたが、駅近になりました!そして、駐車場もあります!
→コインパーキングですが、割引コインをセッション後に渡させて頂きますので、実質無料です!
では早速、店の内装を順にご紹介します!
~内装をご紹介~

①カウンセリングコーナー
こちらで、初回体験のカウンセリングや
食事のアドバイスなどを行っております♪
新店舗にして、イス・机も変えてオシャレにしました♪
トレーニング前後に、その日の体調や最近の食事管理の様子を
伺いアドバイスをさせて頂いております!
→細かい食事のアドバイスは、「食事カウンセリング」
「LINE食事指導」をオプションでご購入お願いいたします♪
※アルコール消毒は、玄関・机に常備しております!
いくらでもお使いください~

②トレーニングコーナー
新店舗は、ワンルームの造りとなっております!
広いわけではありませんが、
一つのパワーレック(パワーレック)で
何十種類ものトレーニングが可能です!
鏡の前に2枚設置しておりますので
フォームをチェックしながら、より効果的に行えます♪
こじんまりした空間が、魅力の一つです!

③バランスコーナー
パワーレック(筋トレマシーン)だけでなく
ウォーターバッグを使用し、
競技力向上・バランス能力向上(低下を防ぐ)メニューにも
力を入れております。
年齢を重ねていくにつれて、バランス能力は低下していきます。
ボディメイクだけでなく
様々なトレーニングを作成しております♪
ストレッチポールで
コアコンディショニングを行う場面もあります!
体を整えて、トレーニングが効果もアップ!
疲労回復も望めますね♪
トレーニングはもちろんですが
一味違ったセッションも、
混ぜていく事がございます!

④小物コーナー
★バランスボール
★バランスボード
★ボール
★リップトレーナー
★ダンベル(26㎏までの×2個)
★20㎏着るタイプ
などがございます♪
小さい空間の中でも、沢山の道具があり
体に様々な刺激を与えていきます!
是非1度、お越しください!
ちなみに、自重トレーニングのレパートリーも
沢山あります!
宿題も出してますよ~!
≪まとめ≫
ご覧になっていかがでしょうか!
そしてご覧いただきありがとうございます☺
新店舗情報はこちら!⇓
『住所』〒240-0065 神奈川県横浜市保土ケ谷区和田1丁目 13-19
ライオンズマンション横浜和田町 104号室
『アクセス』相鉄線本線「和田町駅」より徒歩2分
詳しくは、こちらcortisパーソナルトレーニングジムのHPに掲載しております!
是非、ご覧ください♪