①カウンセリングコーナー

 

こちらで、初回体験のカウンセリングや

食事のアドバイスなどを行っております♪

 

新店舗にして、イス・机も変えてオシャレにしました♪

 

トレーニング前後に、その日の体調や最近の食事管理の様子を

伺いアドバイスをさせて頂いております！

→細かい食事のアドバイスは、「食事カウンセリング」

「LINE食事指導」をオプションでご購入お願いいたします♪

 

※アルコール消毒は、玄関・机に常備しております！

いくらでもお使いください～

 

 

②トレーニングコーナー

 

新店舗は、ワンルームの造りとなっております！

 

広いわけではありませんが、

一つのパワーレック（パワーレック）で

何十種類ものトレーニングが可能です！

 

鏡の前に２枚設置しておりますので

フォームをチェックしながら、より効果的に行えます♪

 

こじんまりした空間が、魅力の一つです！

 

 

 

 

 

③バランスコーナー

 

パワーレック（筋トレマシーン）だけでなく

ウォーターバッグを使用し、

競技力向上・バランス能力向上（低下を防ぐ）メニューにも

力を入れております。

 

年齢を重ねていくにつれて、バランス能力は低下していきます。

ボディメイクだけでなく

様々なトレーニングを作成しております♪

 

ストレッチポールで

コアコンディショニングを行う場面もあります！

体を整えて、トレーニングが効果もアップ！

疲労回復も望めますね♪

 

トレーニングはもちろんですが

一味違ったセッションも、

混ぜていく事がございます！

 

 

 

④小物コーナー

 

★バランスボール

★バランスボード

★ボール

★リップトレーナー

★ダンベル（２６㎏までの×２個）

★２０㎏着るタイプ

 

などがございます♪

小さい空間の中でも、沢山の道具があり

体に様々な刺激を与えていきます！

 

是非１度、お越しください！

 

ちなみに、自重トレーニングのレパートリーも

沢山あります！

宿題も出してますよ～！