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cortis新店舗開拓!!

新店舗になりました!

こんにちは♪

cortisパーソナルトレーニングジム、トレーナーのまこです!

私の自己紹介はこちらです!

 

なんと!新店舗に変わりました👏

バタバタしていて、ブログの更新が出来ずすみませんでした。

 

少し遅れてのご報告となりました💦

場所は変わりましたが、駅近になりました!そして、駐車場もあります!

→コインパーキングですが、割引コインをセッション後に渡させて頂きますので、実質無料です!

 

では早速、店の内装を順にご紹介します!

~内装をご紹介~

 

 

 

①カウンセリングコーナー

 

こちらで、初回体験のカウンセリングや

食事のアドバイスなどを行っております♪

 

新店舗にして、イス・机も変えてオシャレにしました♪

 

トレーニング前後に、その日の体調や最近の食事管理の様子を

伺いアドバイスをさせて頂いております!

→細かい食事のアドバイスは、「食事カウンセリング」

「LINE食事指導」をオプションでご購入お願いいたします♪

 

※アルコール消毒は、玄関・机に常備しております!

いくらでもお使いください~

 

 

②トレーニングコーナー

 

新店舗は、ワンルームの造りとなっております!

 

広いわけではありませんが、

一つのパワーレック(パワーレック)で

何十種類ものトレーニングが可能です!

 

鏡の前に2枚設置しておりますので

フォームをチェックしながら、より効果的に行えます♪

 

こじんまりした空間が、魅力の一つです!

 

 

 

 

 

③バランスコーナー

 

パワーレック(筋トレマシーン)だけでなく

ウォーターバッグを使用し、

競技力向上・バランス能力向上(低下を防ぐ)メニューにも

力を入れております。

 

年齢を重ねていくにつれて、バランス能力は低下していきます。

ボディメイクだけでなく

様々なトレーニングを作成しております♪

 

ストレッチポールで

コアコンディショニングを行う場面もあります!

体を整えて、トレーニングが効果もアップ!

疲労回復も望めますね♪

 

トレーニングはもちろんですが

一味違ったセッションも、

混ぜていく事がございます!

 

 

 

④小物コーナー

 

★バランスボール

★バランスボード

★ボール

★リップトレーナー

★ダンベル(26㎏までの×2個)

★20㎏着るタイプ

 

などがございます♪

小さい空間の中でも、沢山の道具があり

体に様々な刺激を与えていきます!

 

是非1度、お越しください!

 

ちなみに、自重トレーニングのレパートリーも

沢山あります!

宿題も出してますよ~!

 

 

 

 

≪まとめ≫

ご覧になっていかがでしょうか!

そしてご覧いただきありがとうございます☺

 

新店舗情報はこちら!⇓

『住所』〒240-0065 神奈川県横浜市保土ケ谷区和田1丁目 13-19

ライオンズマンション横浜和田町 104号室

 

 『アクセス』相鉄線本線「和田町駅」より徒歩2分

 

詳しくは、こちらcortisパーソナルトレーニングジムのHPに掲載しております!

是非、ご覧ください♪