食事制限なしで体型が変わるなんて信じられませんでした。トレーナーさんが「食べていいものしかない」と教えてくれて、ストレスなく続けられました。今まで何度もリバウンドしてきたのに、今回は違います。

デスクワークで肩こりと腰痛がひどく、最初はダイエット目的ではなく体の不調改善で来ました。整体とトレーニングを組み合わせた指導がすごく効果的で、今では体型も変わってきました。

都度払いなので、忙しいときも無理して行く必要がなく、逆に「行ける日はちゃんと行こう」という気持ちになれました。プレッシャーがないのが続けられている理由だと思います。

40代になって体が変わり、何をやっても痩せなくなっていました。更年期のことも含めて相談したら、ホルモンバランスに合わせた運動と食事を教えてもらい、体が軽くなってきました。

今まで一度もジムに行ったことがなく、怖くて躊躇していました。完全個室で他の人を気にしなくていいので、自分のペースで取り組めました。トレーナーさんも話しやすくて最高です。

猫背を直したくて来たのですが、姿勢が改善されたことで見た目だけでなく、首・肩の痛みも消えました。周りから「なんか変わった？」と言われるようになり嬉しいです。