パーソナルトレーナー : 石垣飛宗


パーソナルトレーナー

石垣 飛宗

Tomu Ishigaki

 

 

 

 

はじめまして! 

ご覧いただきありがとうございます!

トレーナーの石垣飛宗(いしがきとむ)と申します。

@tomu_fitness

 

 

僕のパーソナルトレーニングではお客様の運動機能や目的に応じて適切なトレーニングメニューを考え、提供していきます!

 

 

「1人では運動が厳しい・続かない」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」など…どんな理由でも構いません!共に頑張りましょう♪



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投稿していきます♪

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解説・栄養学・オススメの料理・僕の日常を載せていきます!

 

ぜひ記事をお読み下さい♪

 

こちらはダイエット成功の秘訣

ついて執筆しています♪

こちらはベンチプレス100kg上げるための方法

ついて執筆しています♪

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石垣飛宗トレーナーの各サービスはコチラ!

サービス 説明 料金
 オンラインパーソナルトレーニング60分

1時間のパーソナルトレーニングを行ないます。

カラダの目的に合わせて、個々に合わせた

運動メニュー作成と指導を行ないます♪

7000円

オンラインパーソナルトレーニング30分

30分のパーソナルトレーニングを行ないます。

カラダの目的に合わせて、個々に合わせた

運動メニュー作成と指導を行ないます♪

4000円

出張パーソナルトレーニング60分

1時間のパーソナルトレーニングを行ないます。

 

神奈川県内/東京都内にて予約を承っております!

それ以外の都道府県はご相談ください!

10000円


■活動・経歴

・トレーニング歴3年

・サッカー歴5年

・バスケ歴3年

・本出版

・初めてのプロテインアンバサダー

・マッスルミート市場アンバサダー

 

■得意分野

・ボディメイク

・ダイエット

・栄養学

 

■取得資格

・Medic First Aid

・ダイエット美ボディ検定

・美腸検定

・チアシード検定


 

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