はじめまして！

cortisパーソナルトレーナーのmayuです！

私は学生時代に無茶なダイエットを行い、一時的に体重は減りましたがその後リバウンドし、更には心と身体のバランスを崩し摂食障害（過食症）を経験しました。

私のように無茶なダイエットを行うことで心と体のバランスを崩してしまう人を無くしたい！という思いから、高校卒業後スポーツ専門学校へ入学し解剖学や栄養学を学んでまいりました。

その後は正しい知識を基に、食事制限をしないダイエット指導を行うことで、お客様の心と身体の健康を保ったまま、体重を落としたり身体を引き締めることが出来ています。

私と共に一時的な身体ではなく、生涯健康的な身体を作っていきませんか？

フィットネスを通して皆様が笑顔に、そして今後の人生をより豊かにするサポートができたらなと思います！

1人1人のお悩みに寄り添い、理想のお身体となりますよう必ず導きます！

cortisにて皆様のご来店を心よりお待ちしております。

私が執筆しているブログです！

こちらでは、お客様が生活の中で抱えている身体の悩みやトレーニング知識、テクニック、プログラムの構成の仕方などを内容深くお伝えしております！

生活の中に落とし込めるものも多くありますので、ぜひ記事をお読みください♪

私がアンバサダーを務めさせていただいている

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