パーソナルトレーナー ： 石垣飛宗
パーソナルトレーナー
石垣 飛宗
Tomu Ishigaki
はじめまして！
ご覧いただきありがとうございます！
パーソナルトレーナーの石垣飛宗（いしがきとむ）
と申します。＠tomu_trainer
僕のパーソナルトレーニングでは
お客様の運動機能や目的に応じて適切な
トレーニングメニューを考え、提供していきます！
「1人では運動が厳しい・続かない」
「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」など…
どんな理由でも構いません！共に頑張りましょう♪
※メッセージ欄にて、石垣トレーナー希望とお書きください。
よろしくお願いいたします。
こちらはベンチプレス100kg上げるための方法に
ついて執筆しています♪
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| サービス | 説明 | 料金 |
| オンラインパーソナルトレーニング60分 |
1時間のパーソナルトレーニングを行ないます。 カラダの目的に合わせて、個々に合わせた 運動メニュー作成と指導を行ないます♪ |
7000円 |
| オンラインパーソナルトレーニング30分 |
30分のパーソナルトレーニングを行ないます。 カラダの目的に合わせて、個々に合わせた 運動メニュー作成と指導を行ないます♪ |
4000円 |
| 出張パーソナルトレーニング60分 |
1時間のパーソナルトレーニングを行ないます。
神奈川県内／東京都内にて予約を承っております！ それ以外の都道府県はご相談ください！ |
10000円 |
■活動・経歴
・トレーニング歴3年
・サッカー歴5年
・バスケ歴3年
・本出版
・初めてのプロテインアンバサダー
・マッスルミート市場アンバサダー
■得意分野
・ボディメイク
・ダイエット
・栄養学
■取得資格
・Medic First Aid
・ダイエット美ボディ検定
・美腸検定
・チアシード検定
・ミジンコ検定4級
▶各種リンク
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