きっかけを掴むことでダイエットに成功しやすくなる説！

こんにちは！トレーナーのまこです！

ダイエットをするきっかけ、筋トレをするきっかけ。その学校に通うきっかけなど

何かをする時は必ず【きっかけ】があります！☻

人それぞれきっかけは異なり、「皆がやっているから・やらなければならないから」といった外発的な動機から、

「自分に自信を付けたいから・痩せてオシャレを楽しみたいから」といった内発的な動機まで

ちょっとした理由で入る方もいれば、糖尿病などで運動や食事制限が絶対必要という方も・・・

ですが、きっかけに大小はありません！✿

私は高校生の時、－７㎏減のダイエットをしました！きっかけは、「何かやばいなー」くらいです！

スポーツの専門学校に入学したのも、「座らない仕事がしたいから」でした💧

それが今では週３～４筋トレをしっかり行い、食事も考え、パーソナルトレーナーとして日々勉強が楽しいです！

ここまでモチベーションを上げれたのは、学校の教員の親身なサポートがあってのことでした！

長くなりましたが！💦

【きっかけ】は何だって良く、踏み出した一歩を継続出来るよう

パーソナルトレーナーが全力で寄り添ってサポート致します！！

と、お伝えしたかったです！♥

ここまでご覧いただきありがとうございました！

トレーナーまこの各リンクはコチラ👇

https://www.cortisgym.com/makolink/

相鉄線「和田町駅」にあるプライベートジム"cortis"

相鉄線本線 和田町駅 徒歩10分、JR 保土ヶ谷駅 バス15分にある完全予約制のマンツーマンのパーソナルトレーニングジム「cortis（コルティス）」。

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