こんにちは♪トレーナーのまこです!
前回、増量している事について書きましたが・・・っと、前回のブログをまだ読んでいない方は
先に前回の方から読んで頂けると、今回の内容がもっと面白く感じると思います♪
こちら、前回のブログです😁→https://www.cortisgym.com/pig/
読んで頂きましたか??
ありがとうございます!!(笑)
ではでは、【1週間の増量】を経て【1週間の減量】をスタート致しました!
スタートしましたと言いながら、昨日で終了致しました!(笑)
【増量】と【減量】を比べると、圧倒的に【増量】の方が辛かったです💦
自分が太っていくのが辛すぎて・・・
早速、これがbefore・afterです!↓

どうでしょうか!☺
自分で凄いと思いました(笑)
-3㎏が最大だと思ってましたが、そんなことなかったみたいです♪
蓄積された脂肪ではない為、少し落ちやすかったのはありますが!
計2週間で、人間ここまで変われるとは・・・(^^♪
努力・継続の結果だと思います♪
理想のカラダを一緒に目指しませんか??
相鉄線「和田町駅」にあるプライベートジム"cortis"
相鉄線本線 和田町駅 徒歩10分、JR 保土ヶ谷駅 バス15分にある完全予約制のマンツーマンのパーソナルトレーニングジム「cortis(コルティス)」。
完全プライベートな空間のため集中してトレーニングに取り組めます。
専門的な知識を持ったトレーナーが、あなたのなりたい身体をつくるお手伝いをさせていただきます。
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☎︎ 080-5543-8548
メール:personal.gym.cortis@gmail.com
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