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パーソナルジム選びで失敗する人の共通パターン
「値段だけで選んだ」「体験せずに即決した」「トレーナーの実績を確認しなかった」──パーソナルジムで失敗する方には共通点があります。高額な投資だからこそ、事前に正しいポイントを知っておくことが大切です。
失敗しないための7つのチェックポイント
1. トレーナーの資格・実績を確認する
NSCA・NESTA・JATIなど国際資格を持つトレーナーが在籍しているか確認しましょう。実績として「どんな体型の人をどう変えたか」の具体例があるジムは信頼度が高いです。
2. 体験セッションがあるか
入会前に必ず体験トレーニングを受けること。トレーナーとの相性・指導スタイル・施設の雰囲気を肌で感じてから判断するのが鉄則です。
3. 食事指導が含まれているか
ダイエットは食事が8割とも言われます。トレーニングだけでなく、食事管理の指導が含まれているかどうかが結果を大きく左右します。
4. 料金体系が明確か（追加費用がないか）
契約後に「入会金」「栄養サプリ代」「更新料」が発生するジムには注意。総額費用を事前に確認し、書面で明示してもらいましょう。保土ヶ谷エリアの料金相場も参考にしてください。
5. 通いやすい立地・時間帯か
どんなに優良なジムも通えなければ意味がありません。自宅や職場から30分以内・営業時間が自分のライフスタイルに合っているかを必ず確認しましょう。
6. 女性専用・個室環境か
女性にとって「男性の目が気にならない環境」は継続のカギ。完全個室・女性専用フロアがあるジムは、モチベーションを保ちやすく安心して通えます。
7. 口コミ・実績が確認できるか
Googleマップのレビューや公式サイトのビフォーアフター写真を確認しましょう。「自分と近い体型・年齢の実績」があるジムほど再現性が高いです。
cortisが選ばれる理由（上記7点への回答）
- 資格・実績：代表トレーナーはNSCA資格保有。著書「ダイエット大全」「筋トレ大全」監修実績あり
- 体験セッション：初回1,500円の体験トレーニング（60〜90分）を実施
- 食事指導：全コースに食事アドバイス込み。LINEで毎日フォロー可能
- 料金体系：入会金・追加費用なし。総額明示のシンプル料金
- 立地：和田町駅徒歩1分。早朝〜夜間対応で働く女性も通いやすい
- 環境：完全個室・マンツーマン指導。男性トレーナーへの配慮も徹底
- 実績：Googleレビュー多数。-10kg達成など具体的なビフォーアフターを公開
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監修：日原裕太（NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー、cortisパーソナルジム代表）
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