予約前に確認したい方へ。実際の通っている方の変化を一部ご紹介します。
体脂肪 -8%
ウエスト -7cm
体重 -6kg
まずはご希望の方法でご連絡ください
無理な勧誘はありません。体験だけで終了しても問題ありません。
料金や通い方は、体験後にゆっくりご相談いただけます。
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初回体験は1,500円からスタート。カウンセリング＋トレーニング60分。ウェア・室内シューズ・飲み物をご持参ください。まずはお気軽にご連絡ください。当日予約も歓迎です。
下記フォームにご記入の上、送信してください。
通常24時間以内にご返信いたします。
横浜市保土ケ谷区和田1-13-19-104
近隣にコインパーキングあり
- 前後30分でも体験OK
- 3日前まで日時変更OK
- 当日でもキャンセルOK
- 食後でも安心（オプション対応）
- 怪我から回復中も相談可
- 運動経験なくても大丈夫
GOOGLE REVIEWS
Googleクチコミ ★4.9（57件）
実際にご利用いただいたお客様の声
とにかく説明が分かりやすくて良かったです。 私は運動はほとんどしていなかったので、いきなり出来るかな？と心配していたのですが、身体のほぐし方からトレーニングまで分かりやすく教えて頂けて初めての私でも安…
cortisパーソナルジムに通ってから、体が確実に変わり始めました。最初は、ダイエットやボディメイクを本格的に始めようと思い、パーソナルトレーニングを受けることに決めました。ジムは横浜和田町駅から近く…
いつもお世話になってます。 アスリートトレーニングで通っています！ 競技での課題や試合前後、練習等で毎回コンディションが違うので、そのときの状態によってケアからトレーニングまで丁寧にサポートしてくれま…
初めてパーソナルトレーナーさんについてもらいトレーニングをしました。 初心者でも丁寧に色んな種目を組んで、コツを教えてもらえるので安心して、毎週通えます。 トレーナーの○○トレーナーは、ハキハキと明る…
○○トレーナーのトレーニングを受けました。 とても話しやすくて細かいところまで丁寧に話してくれるので分かりやすくトレーニングをとても楽しくできました！ 雰囲気もアットホームな感じでリラックスして出来る…
○○トレーナーに、動かない肩周りやお尻周りを動かすために、器具を使ったトレーニングを行いました。器具の使い方も教えてもらうことができました。ダイエットにも効果的だと思います。
cortisパーソナルジムのよくある質問
Q. cortisパーソナルジムはどこにありますか？
A. 神奈川県横浜市保土ケ谷区和田1-13-19-104にあります。相鉄線 和田町駅から徒歩1分です。
Q. 初回体験はいくらですか？
A. 初回体験は1,500円です。カウンセリングと体験トレーニングを行います。
Q. 入会金はありますか？
A. 入会金・事務手数料・解約金は0円です。
Q. 女性や運動初心者でも通えますか？
A. はい。完全個室で、運動初心者や女性にも配慮したマンツーマン指導を行います。
Q. 食事指導は料金に含まれますか？
A. 月額プランには食事指導とストレッチが含まれます。詳しくは料金ページをご確認ください。
横浜・保土ヶ谷のパーソナルジム視点
身体づくりで失敗しないために、まず確認したいこと
この記事の内容は、体質・生活リズム・運動経験によって合う方法が変わります。cortisでは、完全個室の体験相談で現在の姿勢、筋力、食事、目標を確認し、無理なく続く始め方へ落とし込みます。
- 自己流で痛みや停滞が出ていないか確認する
- 目的に対して運動・食事・休養の優先順位を決める
- 横浜・保土ヶ谷・和田町周辺で通いやすい頻度を設計する
| 相談できる内容 | 確認するポイント |
|---|---|
| 体験トレーニング | 姿勢、フォーム、負荷、続けやすさ |
| 食事・生活習慣 | 無理な制限ではなく続く改善幅 |
迷ったら、最初の1回で「やること」より「やらないこと」を決めるだけでも、身体づくりは続けやすくなります。