もうダイエットに失敗しない。
食べながら痩せる、
横浜市保土ヶ谷・和田町駅徒歩1分のジム。
運動が苦手でも大丈夫。初心者専門トレーナーが、
あなたの「なりたい自分」への最短ルートを優しくサポートします。
＼女性にも安心！初めての方にも丁寧にサポートします／
プロのトレーナーがマンツーマンで対応。体験も大歓迎です！
──直接お会いするのが不安な方へ──
cortisでは、ご自宅から気軽にご相談いただける
＼オンライン無料カウンセリング／もご用意しています。
※日原代表が直接オンラインでカウンセリングを実施いたします。
お好きな日時をお選びいただき、送信されるURLをクリックしていただくと、当日はGoogle Meetにてお気軽にご相談いただけます。
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今なら入会金0円 & 体験トレーニング無料！
こんなお悩みありませんか？
健康的に痩せたい方
- ・リバウンドは二度としたくない
- ・食事を摂りながら健康的に痩せたい
- ・運動習慣を付けていきたい
コストを抑えたい方
- ・パーソナルジムは高くて通えない
- ・費用が高くて続けられなかった
大事なのは「なりたい自分」になること。
Cortisではお財布にやさしく運動を始められるように料金設定しました。
ジムでのアプローチ方法
パーソナルトレーニング
全トレーナーが一定水準の資格保持。お客様の理想のカラダを目指し、二人三脚で頑張っていきます。
30分・60分・90分から選択可能
整体ボディケア
ストレッチ・リラクゼーション様々な分野で対応可能です。トレーニング後のケアもオススメです。
ケアのみの利用も大歓迎
食事指導
過度な食事制限・糖質制限なし。1ヶ月の食事サポートがオプションで付けられ、徹底管理で成功へ導きます。
食べて痩せる習慣作り
女性ボディビルダーが監修！
2023 ALL JAPAN FITNESS CHAMPIONSHIPS ミスフィットネス オーバーオール 優勝の日本チャンピオンが監修。週1回からのトレーニングで最短の結果をお手伝いします。
医学的・科学的なアプローチ
現役の専門学校講師や理学療法士が監修。初心者からプロアスリートまで、根拠に基づいた指導で幅広く対応します。
整体・ストレッチの専門性
運動だけのアプローチではありません。スポーツマッサージをはじめとしたストレッチや整体のライセンスを持ったトレーナーも在籍しております。10年以上の経験があるセラピストにも監修をしてもらっております。
大切なクールダウン
トレーニングをして終了、ということは当ジムでは行いません。スポーツ科学や医学の観点から見ても「クールダウン」は非常に大切です。心臓や脳に負担をかけないよう、ストレッチや施術も指導の中に組み込んでおります。ストレッチや施術のみのセッションも可能となっておりますので、お気軽にご相談ください。
8割は「運動初心者」です
当ジムに通われる8割は「運動初心者」です。ジムに全く通ったことのない方も非常に多く、「カウンセリング」から行ないます。初回は30分カウンセリングを必ず実施。お客様ひとりひとりに合わせたセッションを行なわせていただきます。また、当ジムではマニュアルを敢えて作成せず、各トレーナーにゼロベースからメニューを作成していただいております。
ビフォー&アフター
ダイエット部門
20代女性
40代女性
20代女性
20代女性
60代男性
40代女性
ボディメイク部門
10代男性
20代男性
40代女性
10代女性
30代男性
20代男性
あなたも、3ヶ月で理想の姿へ。
私も変わりたい！無料体験を予約するトレーナー紹介
あなたの目標を、プロが全力でサポートします。
日原 裕太
cortisパーソナルジム代表
・NSCA-CPT 取得資格
・横浜YMCAスポーツ専門学校 非常勤講師
・横浜リゾート＆スポーツ専門学校 非常勤講師
・座間総合高校 非常勤講師
・年間1500セッション以上の指導実績
・初心者専門のボディメイクが得意
・「楽しく続けられる」をモットーに指導
「人生を輝かせるトレーニングを一緒に始めましょう！」
体験予約を申し込む
高津 宏樹
パーソナルトレーナー
・札幌大学外国語学部卒業（英語対応可）
・指導歴27年
・豊富な経験に基づく確かな指導
・機能改善、パフォーマンス向上
「長年の経験を活かし、あなたに最適なプランをご提案します。」
体験予約を申し込む
笠原 昂太
パーソナルトレーナー
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）
・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者（JATI-ATI）
・高校・大学ハンドボール部トレーナー
・身体の不調改善からパフォーマンスアップまで対応
「専門知識に基づいたアプローチで、身体の根本改善を目指します。」
体験予約を申し込むお客様の声
【Q1】運動をしようと思ったきっかけや運動の目的をお教えください。
20代女性
20代女性
【Q2】ジムの雰囲気や良かった点についてお教えください。
40代男性
50代男性
【Q3】トレーナーの印象や良かった点などをお教えください。
30代女性
20代女性
【Q4】トレーニングを受けて感じた事やお身体の変化についてお教えください。
30代女性
20代女性
リーズナブルな料金設定
| 比較項目 | CORTIS | R社 | W社 |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 0円 | 50,000円 | 38,000円 |
| 食事指導 | 健康的 / 制限なし | 糖質抜き | カロリー制限 |
| 月額（4回） | 34,000円 | 149,000円 | 98,000円 |
| 1回あたり | 7,500〜8,500円 | 18,625円 | 12,250円 |
| 整体ケア | ○ | × | × |
ご利用の流れ
お問い合わせ
LINEまたはWebよりご予約ください。
カウンセリング
お悩みや目標を詳しくお伺いします。
体験トレーニング
実際の指導を体感していただきます。
ご入会・開始
納得いただけたらスタートです！
よくある質問
Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？
A. はい、もちろんです。お客様の8割が初心者の方ですので、安心してご来店ください。
Q. 持ち物は何が必要ですか？
A. 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、お飲み物をご持参ください。
メディア実績・信頼の証
メディア掲載実績多数
代表著書・出版実績
店内写真
新型ウイルスの対策について
- ・メンバー様の手消毒の徹底
- ・スタッフの体調管理
- ・器具の除菌・拭き上げ
- ・換気の徹底
- ・マスク着用義務化
直営店アクセス
〒240-0065 神奈川県横浜市保土ケ谷区和田1-13-19-104
相鉄線本線「和田町駅」より徒歩1分
営業時間：9:00〜22:00（年中無休）
