女性がパーソナルジムに求める3つの安心
個室・半個室で人目を気にせずトレーニングできる
「体型を見られたくない」「汗をかく姿を他人に見せたくない」——多くの女性がジム選びで最初に重視するのがプライバシーの確保です。cortisは半個室スペースを完備しており、他の会員を気にせず集中してトレーニングに取り組める環境を整えています。
女性トレーナーに相談しやすい環境
体型や食事の悩みを男性トレーナーに話しにくいと感じる女性は少なくありません。cortisには女性トレーナーが在籍しており、デリケートな悩みも気軽に相談できます。
食事・ホルモン・体型の悩みを理解してもらえる
生理周期・更年期・産後など、女性特有のホルモン変化がダイエットに与える影響を理解したうえで、適切なプログラムを提供します。「なぜ痩せにくいのか」を一緒に考えるトレーナーが在籍しています。
cortisが横浜の女性に選ばれる5つの理由
1. 初回60分無料カウンセリング
入会前に60分の無料カウンセリングを実施。体組成測定・目標設定・プログラム説明まで丁寧に行います。「まず話を聞いてみたい」という方でも安心してご来店いただけます。
2. 女性トレーナー在籍・半個室完備
女性トレーナーが在籍し、半個室でプライバシーを確保。初めてのパーソナルジムでも「来てよかった」と感じていただける空間づくりにこだわっています。
3. 食事指導とトレーニングが一体型
運動だけでなく食事指導もセットで提供。無理な食事制限ではなく、続けられる食習慣の改善をサポートします。栄養バランスを保ちながら体脂肪を落とす方法を一緒に考えます。
4. 40代・更年期・産後ダイエットに対応
ホルモンバランスの乱れや代謝低下が起きやすい40代・更年期・産後の女性にも対応したプログラムを用意。同じ悩みを持つ会員が多く、安心して通えると好評です。
5. 保土ヶ谷駅から徒歩圏内でアクセス便利
横浜市内・保土ヶ谷駅から徒歩圏内に位置し、仕事帰りや買い物のついでに通いやすい立地です。無理なく習慣化できるのが継続率の高さにつながっています。
cortisの女性会員の声（よくある悩みと変化）
- 「産後2年、なかなか体重が戻らなかったけど3ヶ月で5kg減」
- 「更年期で代謝が落ちていたが、食事指導で体脂肪率が改善」
- 「男性ジムが怖くて避けていたが、ここは女性トレーナーがいて安心」
- 「個室なので体型を気にせず集中できた」
体型や年齢の悩みを抱えた女性が、無理なく・楽しく・結果を出せるジムを目指しています。
トレーニングのモチベーションを上げる音楽
トレーナーの著書
cortisトレーナーが執筆した書籍もご参考ください。
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