パーソナルジムの選び方【横浜・保土ヶ谷版】初心者女性が失敗しない7つのチェックポイント

横浜・保土ヶ谷でパーソナルジムを選ぶ初心者ガイド

「パーソナルジムに興味はあるけど、どう選べばいいか分からない」——初めてパーソナルジムを選ぶ女性が必ずつまずく7つのチェックポイントを、横浜保土ヶ谷のジムcortisのトレーナーが解説します。

失敗しないパーソナルジム選び7つのチェックポイント

#	チェック項目	cortisの場合
1	無料体験・カウンセリングがある	✅ 初回60分無料
2	月額縛りなし・都度払いOK	✅ 都度5,500円〜
3	入会金・解約金がない	✅ 入会金0円
4	完全個室でプライベートが守られる	✅ 完全個室
5	食事指導がセットになっている	✅ 食事・睡眠も総合指導
6	駅から近くて通いやすい	✅ 和田町駅徒歩1分
7	トレーナーの実績・資格が明確	✅ 著書・資格保有

大手ジムとcortisの違い

• ❌ 大手：入会金3〜5万円＋2〜3ヶ月コース固定（途中退会不可）
• ✅ cortis：入会金0円・都度払い・いつでも始め・止められる

初心者が最初の1ヶ月でやること

1. 無料カウンセリングで現状分析・目標設定
2. 週1〜2回のトレーニングを習慣化
3. 食事記録をつけてトレーナーに共有
4. 睡眠・水分摂取を意識する

著書で学ぶパーソナルトレーニングの基礎知識

• 📚 パーソナルトレーニングの教科書
• 📚 コーチング×パーソナル訓練論

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カウンセリング・ご体験のお申し込み

横浜・保土ヶ谷cortisパーソナルジム（和田町駅1分）。30分無料カウンセリング（オンライン）実施中。初回体験1,500円・2回目体験3,300円。お申し込みはこちら

著書①ダイエット大全 / 著書②筋トレ大全

監修：日原裕太（NSCA-CPT認定パーソナルトレーナー、cortisパーソナルジム代表）