健康/病気– category –

ぎっくり腰って日常生活に影響するので大変ですよね。今回はぎっくり腰になってしまった時の対処法や予防法をご紹介していきます。 ぎっくり腰になった時、正しい知識を持って対応しないと逆効果になる可能性もあるので一緒に勉強していきましょう！ この...

こんにちわ！最近腰痛に悩んでいる人が増えている気がします。コロナの影響もあるのでしょうか。 原因はそれだけではないかと思いますが、確かにコロナ禍でリモートワークが増えたり、運動不足によって腰痛に悩む人が増えた様ですね。今回は腰痛に悩む方々...

肩こりを改善する方法とは？ こんにちは！cortisパーソナルトレーニングジム代表のヒハラです。（@hihara.trainer） 毎日のデスクワークで肩こりがひどくて悩んでいるそこのあなた！肩こりが辛くて仕事がはかどらなかったり、頭痛がでてしまうなんて...

cortisパーソナルトレーニングジム こんにちは！ cortisパーソナルトレーニングジムです。 今回も睡眠について記事を書いていきます。 今回はあなたの睡眠が経済的に、仕事でどうマイナスに働いていくかを書いていきます。 睡眠は健康に生きるために必要な...

cortisパーソナルトレーニングジム こんにちは！ cortisパーソナルトレーニングジムです。 肩こり、肩甲骨、痛みに悩む方へ向けて、肩こりの原因や肩甲骨との関係、痛みの対処法をわかりやすく解説します！ また、日常生活での予防方法もご紹介しています...

cortisパーソナルトレーニングジム こんにちは！ cortisパーソナルトレーニングジムの理療です。 腰痛は、私たちの生活に影響を与える大きな問題です。 長時間のデスクワークや身体への負荷、運動不足などが原因で腰痛が悪化することがありますが、正しい...

cortisパーソナルトレーニングジム こんにちは！ cortisパーソナルトレーニングジムです。 今回は、後頭部での頭痛や肩こりの原因、症状について詳しく知りたい方へ向けて後頭部での頭痛や肩こりに関する情報を分かりやすくお伝えしていきます！ 私と一緒...

cortisパーソナルトレーニングジム こんにちは！ cortisパーソナルトレーニングジムです。 「デスクワークで目が疲れる」、「目の疲れと同時に肩が凝ったり、頭も痛くなる」 こんな体の不調に悩んでいませんか？ 近年スマートフォンの普及により、画面を近...

cortisパーソナルトレーニングジム代表日原 裕太（ひはら ゆうた） こんにちは！cortisパーソナルトレーニングジム代表のヒハラです。（@hihara.trainer） 女性なら誰しもすらっとした理想的なプロポーションには憧れを抱くもの。それこそ、理想的なプロポ...