体験者プロフィール
今回ご紹介するのは、横浜市在住の34歳・Aさん（デスクワーク勤務）。産後から少しずつ体型が変わり始め、「気づいたら以前の服が入らなくなっていた」というリアルな悩みを持つ女性です。運動の習慣はなく、食事制限は苦手、仕事と育児で時間も余裕もない状況でcortisのドアを叩きました。
入会前の悩みと不安
運動が続かない
ジムに入会しても3日坊主になるのが怖かった、というAさん。過去にもフィットネスクラブを契約しては幽霊会員になった経験があり、「また同じことになるんじゃないか」と不安を感じていました。
食事制限が苦手
極端な食事制限をすると食べたい気持ちが爆発してしまうタイプ。カロリー計算が苦痛で続かないという悩みがありました。
時間がない
週に何度も通えるか不安でした。保土ヶ谷駅から近いという立地条件が入会の後押しになったと話してくれました。
2ヶ月で起きた3つの変化
体重-3kg
無理な食事制限なしで2ヶ月間で3kgの減量に成功。トレーナーと一緒に目標を設定し、週1〜2回のセッションを継続しました。
ウエスト-5cm
体重の変化以上に実感したのがウエストのサイズダウン。「スカートのウエストがゆるくなった」と喜びの声をいただきました。
疲れにくくなった
体力がついたことで仕事終わりの疲労感が軽減。「夕方になっても眠くなりにくくなった」という変化も感じてくれています。
cortisを選んだ決め手
無料体験で雰囲気を確認できた
入会前に無料カウンセリングと体験トレーニングを受けられたことで、「合わなければやめればいい」という気持ちで気軽に来店できたそうです。
食事指導込み
トレーニングだけでなく食事のアドバイスもセットになっているため、「何を食べればいいか」を毎回確認できる安心感がありました。
保土ヶ谷駅から近い
通勤帰りにそのまま立ち寄れる立地が、継続のカギになりました。「駅チカだから言い訳できない（笑）」とAさん。
ボディメイクをもっと深く知りたい方には、トレーナー監修の著書もおすすめです。パーソナルトレーニングの教科書・コーチング×パーソナル訓練論
横浜・保土ヶ谷でダイエット・筋トレを始めるなら
cortisパーソナルジムでは、女性トレーナーによる完全個室のパーソナルトレーニングを提供しています。まずは無料カウンセリングからどうぞ。
カウンセリング・ご体験のお申し込み
横浜・保土ヶ谷cortisパーソナルジム（和田町駅1分）。30分無料カウンセリング（オンライン）実施中。初回体験1,500円・2回目体験3,300円。お申し込みはこちら
コメント