🏆 主な大会実績
2024 優勝
ALL JAPAN FITNESS CHAMPIONSHIPS
2023 優勝
ALL JAPAN FITNESS CHAMPIONSHIPS
2021 優勝
ゴールドジム ジャパンカップ（ウーマンズレギンス）
2021 優勝
マッスルゲート静岡大会（ウーマンズレギンス）
2022 4位
ALL JAPAN FITNESS CHAMPIONSHIPS
2017 3位
全日本トランポリン競技年齢別選手権
📋 経歴
- ・ 2歳から器械体操、中学からトランポリン競技に転向
- ・ 体育大学で主将を務め、全日本選手権3位入賞
- ・ 卒業後、フィットネスモデル・インストラクターとして活動
- ・ cortisパーソナルトレーニングジム監修
- ・ 体操・トランポリン指導歴2年
🎖️ 資格
日本体操協会 トランポリン普及指導員
日本体操協会 トランポリン選手審判2種
フィットネスインストラクター
📰 メディア掲載
雑誌「ウーマンズシェイプ」
雑誌「アイアンマン」2022年1月号・11月号
雑誌「月刊ボディビルディング」2023年10・11月号
1st Photobook
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横浜・保土ヶ谷のパーソナルジム視点
身体づくりで失敗しないために、まず確認したいこと
この記事の内容は、体質・生活リズム・運動経験によって合う方法が変わります。cortisでは、完全個室の体験相談で現在の姿勢、筋力、食事、目標を確認し、無理なく続く始め方へ落とし込みます。
- 自己流で痛みや停滞が出ていないか確認する
- 目的に対して運動・食事・休養の優先順位を決める
- 横浜・保土ヶ谷・和田町周辺で通いやすい頻度を設計する
| 相談できる内容 | 確認するポイント |
|---|---|
| 体験トレーニング | 姿勢、フォーム、負荷、続けやすさ |
| 食事・生活習慣 | 無理な制限ではなく続く改善幅 |
迷ったら、最初の1回で「やること」より「やらないこと」を決めるだけでも、身体づくりは続けやすくなります。