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▌ 代表・日原裕太からのメッセージ
大手フィットネスクラブでの豊富な経験を経て、さらにパーソナルジムで磨きをかけた高津トレーナー。「丁寧・わかりやすい・結果が出る」と多くのお客様から高い評価をいただいています。あなたの理想のボディを実現するために、高津トレーナーのスキルを存分に活かしたトレーニングを提供します。
📋 プロフィール・得意分野
経歴
- ・ 札幌大学 外国語学部 卒業
- ・ 大手スポーツクラブにてスタジオプログラム・パーソナルトレーニングを指導
- ・ パーソナルトレーニング専門ジムにて多数のセッションを実施
- ・ 現在：cortisパーソナルジム トレーナーとして活躍中
得意分野
💴 メニュー・料金
パーソナルトレーニング（対面・完全マンツーマン）
7,200円〜（税込 / 1時間）
※コース・パック回数によって料金が変動します
初回体験
1,500円
2回目（60分）
3,300円
まずは初回体験1,500円から始めてみませんか？
横浜市保土ヶ谷区のパーソナルジムの中でもリーズナブルな料金で通えます。
無理な勧誘は一切ございません。
※メッセージ欄に「高津トレーナー希望」とご記入ください
2026 UPDATE: 高津トレーナー相談前ガイド
高津トレーナーに相談する前に整理したい目的別チェック
高津宏樹トレーナーは、ダイエット、筋力アップ、姿勢改善、痛みの出にくいフォームづくり、英語でのトレーニング相談に対応できます。初回体験では「何をどこまで変えたいか」を一緒に整理すると、メニューの優先順位が決めやすくなります。
初心者・再開組
フォーム、呼吸、通う頻度を先に固定し、重量や回数は段階的に上げます。
ダイエット目的
食事制限だけでなく、筋トレ、歩数、睡眠を無理なく続く範囲に調整します。
姿勢・不調予防
痛みを我慢して鍛えるのではなく、可動域と姿勢を確認しながら進めます。
目的に近い情報として、食事面は40代女性のプロテイン選び、有酸素と筋トレの組み合わせは保土ヶ谷・星川・和田町のランニングコース活用、膝や体幹を整えたい方はスキー・スノボ向け膝・体幹トレーニングも参考になります。ジム選びで比較したい方は横浜の都度払いパーソナルジム比較、スタッフ全体を見たい方はスタッフ一覧をご確認ください。
高津トレーナー希望の体験は、お問い合わせフォームで「高津トレーナー希望」と記入してください。料金はメニュー・料金、通いやすさはアクセスで確認できます。
注意: 運動の適切な強度や進め方には個人差があります。痛み、しびれ、めまい、強い息切れがある場合や、既往歴・服薬がある場合は無理に続けず、医療機関や専門家に相談してください。この記事は一般的な運動・セルフケア情報です。
📍 店舗アクセス
〒240-0065 神奈川県横浜市保土ケ谷区和田1-13-19-104
相鉄線本線「和田町駅」より徒歩1分
営業時間：9:00〜22:00 年中無休
personal.gym.cortis@gmail.com
横浜・保土ヶ谷のパーソナルジム視点
身体づくりで失敗しないために、まず確認したいこと
この記事の内容は、体質・生活リズム・運動経験によって合う方法が変わります。cortisでは、完全個室の体験相談で現在の姿勢、筋力、食事、目標を確認し、無理なく続く始め方へ落とし込みます。
- 自己流で痛みや停滞が出ていないか確認する
- 目的に対して運動・食事・休養の優先順位を決める
- 横浜・保土ヶ谷・和田町周辺で通いやすい頻度を設計する
| 相談できる内容 | 確認するポイント |
|---|---|
| 体験トレーニング | 姿勢、フォーム、負荷、続けやすさ |
| 食事・生活習慣 | 無理な制限ではなく続く改善幅 |
迷ったら、最初の1回で「やること」より「やらないこと」を決めるだけでも、身体づくりは続けやすくなります。