# 横浜・保土ヶ谷で肩痛・腰痛を改善するトレーニング｜パーソナルトレーナー監修
目次
著者おすすめの書籍
オーバートレーニングの予防と回復力強化に関心のある方に、日原裕太著の以下の書籍をおすすめします。ストレス管理と筋トレの関係を深く掘り下げています。
筋トレを通じてストレス耐性を高める科学的メソッドを解説。cortis代表・日原裕太著。
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| 項目 | 重要度 | cortis |
|---|---|---|
| 料金プラン | 高 | 初回1,500円体験 |
| パーソナルトレーナー | 高 | NSCA資格保有 |
| アクセス | 中 | 和田町駅1分 |
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