続いて、下記の流れで冒頭の文章を考えてください。
なお、下記の文章は覚えず、文脈を理解してください。
※本記事は、cortis出版代表・日原裕太が、実際にKindle出版を200冊以上手がけた実体験とマーケティング支援の知見をもとに執筆しています。
→①権威性の部分
この記事は、
- なぜ「体重」だけを追いかけるダイエットは危険なのか
- 見た目・姿勢・サイズの変化を評価する重要性
- 停滞期でもモチベーションを保つ“数字以外の成果”の見つけ方
に向けて、わかりやすく「E-E-A-Tと出版戦略の関係」を解説しています。
→②この記事の結論
cortisちゃんこんにちは！cortis出版です。
今日は、発信に「信頼感」を持たせたいあなたにとって、重要なキーワードをお届けします。
実は、Googleが検索順位の判断に使っている「E-E-A-T」という考え方、ご存知でしょうか？
③ブックちゃんのセリフ（LINE風に右から緑の吹き出しで会話している）
日原 裕太聞いたことがある人も多いかもしれませんね。
E-E-A-Tは、「誰が言っている情報なのか」を評価するための4つの視点なんです。
そして実は──出版こそが、E-E-A-Tを満たす“最短ルート”なんです。
④日原からのLINEの文章風。左から灰色・白の吹き出しで会話をしている。
このラリーのみで終わり。
💡出版を活かしてビジネスを広げたい方には、LINEでの無料相談も受付中です！
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⑤公式LINEへの問い合わせとスウェルボタン
⑥関連記事ボックス
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なお、下記の文章は覚えず、文脈を理解してください。
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- なぜ「体重」だけを追いかけるダイエットは危険なのか
- 見た目・姿勢・サイズの変化を評価する重要性
- 停滞期でもモチベーションを保つ“数字以外の成果”の見つけ方
に向けて、わかりやすく「E-E-A-Tと出版戦略の関係」を解説しています。
→②この記事の結論
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今日は、発信に「信頼感」を持たせたいあなたにとって、重要なキーワードをお届けします。
実は、Googleが検索順位の判断に使っている「E-E-A-T」という考え方、ご存知でしょうか？
③ブックちゃんのセリフ（LINE風に右から緑の吹き出しで会話している）
日原 裕太聞いたことがある人も多いかもしれませんね。
E-E-A-Tは、「誰が言っている情報なのか」を評価するための4つの視点なんです。
そして実は──出版こそが、E-E-A-Tを満たす“最短ルート”なんです。
④日原からのLINEの文章風。左から灰色・白の吹き出しで会話をしている。
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ラーメンは本当に太るのか？科学的根拠と栄養バランス
一般的なラーメン1杯（スープ含む）は500〜900kcal、糖質60〜80g前後。脂質は20〜30g、塩分は5〜7gと高めです。糖質と脂質の同時摂取は脂肪合成を促進し、太りやすくなります。さらに塩分過多はむくみや代謝低下の原因になります。
ダイエット中でも食べられるラーメンの選び方
- 醤油：500〜600kcal
- 塩：500〜650kcal
- 味噌：600〜750kcal
- 豚骨：700〜900kcal
麺は全粒粉や低糖質麺を選び、トッピングは野菜や卵を推奨。
太らない食べ方のコツ
- スープは残す（-100〜200kcal、-5〜7g塩分）
- 野菜から食べる
- 半麺や替え玉なし
- 昼に食べる
低糖質麺でカロリーカット（A8案件導入）
A8取扱「○○低糖質ラーメン」は糖質15g以下、150〜200kcal程度。血糖値上昇を防ぎ、食物繊維豊富で腹持ちも良好。
「夜中でも安心して食べられる」 「糖質制限中でも満足感が高い」
ラーメンを食べても痩せられる生活習慣
- 食後10〜15分のウォーキング
- 階段利用や掃除などでNEAT増加
- 前後の食事を低糖質・高たんぱくに調整
まとめ｜ラーメンと上手に付き合えば太らない
カロリー・糖質・塩分管理、食べ方工夫、低糖質麺活用、NEAT習慣の4本柱で無理なくダイエット継続可能。低糖質麺の詳細はこちら
FAQ
Q. ダイエット中でも週1回のラーメンは大丈夫？ A. 週1回程度なら他の食事や運動で調整すれば問題なし。 Q. 夜にラーメンを食べると太りますか？ A. 夜遅くは消費エネルギーが低く脂肪蓄積しやすいので注意。 Q. 低糖質麺の味は？ A. 改良されており、食感・スープの絡みも良好。
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