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【健康・栄養速報】ストレスと食事・睡眠・運動の関係を3万人で解析！【速報】健康・栄養に関する最新情報 最近、ファンケルが実施した「健康ビッグデータ調査第2弾」では、約3万人のデータを基に「ストレスの有無」と「食事・睡眠・運動」の関係について...

【医療・予防速報】掛川市の中東遠医療センターが臨床と予防医学で協定締結【速報】医療・予防に関する最新情報 最近、掛川市の中東遠医療センターを含む医療機関が臨床及び予防医学に関する協定を結びました。この取り組みは、地域の医療の質を向上させる...

※本記事は、サウナ＆スパ健康アドバイザーの資格を有し、『サウナで健康づくりするための本』の著者である日原裕太（パーソナルトレーナー/cortis代表）が執筆しました。 『サウナで健康づくりするための本』はこちらで紹介しています！→https://amzn.asia...

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【医療・予防速報】北海道産業医オフィスと北大病院が連携協定締結！【速報】医療・予防に関する最新情報 2023年、北海道産業医オフィスと北海道大学病院パーソナルヘルスセンターは、予防医療の普及に向けた連携に関する協定を締結しました。この協定は、...

【ダイエット速報】脂肪蓄積と燃焼、食べ方の違いとは？【速報】ダイエットに関する最新情報 最近の研究によると、食べ方や食生活が「脂肪蓄積マシン」と「脂肪燃焼マシン」の違いに大きく影響することが明らかになりました。特に、同じカロリーを摂取して...

【銀座パーソナルジム監修】むくみ改善に効く食事と栄養｜スッキリ美ボディをつくる方法 むくみの原因は「食事の栄養バランス」にあり。銀座のパーソナルトレーナーが、カリウム・たんぱく質・ビタミンの摂り方から、むくみを防ぐ食生活のコツまで徹底解説...

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