サウナ・お風呂– category –

パーソナルトレーナーとして成功したいけれど、どのように集客し、　　安定した収入を得ることができるのか...悩んでいる方が多いようですね。 これは多くのトレーナーが抱える共通の悩みだと思います。 利益を出し続けるためには、どうしたら良いのでしょ...

ご覧いただきありがとうございます。今回は、サウナが健康に与える効果について解説していきます。 近年、サウナを利用すると「ととのう」という言葉が広がり、サウナを利用する方が増えていますよね。 しかし、どんな方でも同じサウナの入り方をしている...

ご覧いただきありがとうございます！本日は３３３入浴法について、徹底的に調べてみました！ ちなみにこちらの記事の検索数が、公開してから２週間で1000アクセスに達成しました。#本当にありがとう！ なので、パーソナルジムのブログ記事として嘘とか書い...

こんにちは！今回は333入浴法にてダイエット効果を高めるための方法についてまとめてみました！ この記事で分かる事 333入浴法の大まかなやり方 お風呂で本当に痩せるの？論文を調べてみた より痩せやすくなる入り方！ 改めて、当記事をご覧いただきありが...

お風呂に入るだけで痩せられたら…？ 「お風呂に入るだけで痩せられたら…」そんな風に思ったことはありませんか？実は今、注目されているのが “333入浴法”。1セット3分のお湯浸かりを3回繰り返すことで、脂肪燃焼・代謝アップ・カロリー消費が期待できるシ...

最近ジムのお客様から“年をとってから肩が痛くて…”っていう相談が増えてきた気がします！ それはよくある話だね。「腕を上げると痛い」「後ろに手が回らない」「ずっと治らない」っていう悩み、実は年齢とともに起こりやすくなるんだ。 どうして年を重ねる...