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【必見】姿勢改善に効果的なヨガポーズ!
健康/病気 · 2023/06/23
胸を開いて体を目覚めさせるヨガポーズを紹介していきます!│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分
【体幹強化】効果的なピラティスポーズ3選!
エクササイズ · 2023/05/26
【体幹強化】効果的なピラティスポーズ3選!│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分

背骨の柔軟性アップ!自律神経を整え、頭痛や腰痛、花粉症にも良い鋤(すき)のポーズ
エクササイズ · 2023/03/29
背骨のストレッチに効果的な「鋤のポーズ」を徹底解説します!│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分