カテゴリ：wellness


紅茶の効果でインフルエンザ予防！そのメカニズムと効果的な飲み方とは？
健康／病気 · 2023/05/05

紅茶の効果でインフルエンザ予防！そのメカニズムと効果的な飲み方とは？

紅茶に含まれる成分がインフルエンザ予防に効果的な理由とは？│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分

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五月病を乗り越える方法：心身ともに健康な状態を取り戻すために
2023/05/01

五月病を乗り越える方法：心身ともに健康な状態を取り戻すために

五月病を乗り越える方法：心身ともに健康な状態を取り戻すために│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分

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肩こり解消におすすめのストレッチ法！自宅で簡単にできるセルフマッサージも紹介
健康／病気 · 2023/04/20

肩こり解消におすすめのストレッチ法！自宅で簡単にできるセルフマッサージも紹介

肩こり解消におすすめのストレッチ法！自宅で簡単にできるセルフマッサージも紹介│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分

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【科学的に正しいウォーキングって？】目的別運動方法はこれだ！【ダイエット、ボディメイク編】
ダイエット／ボディメイク · 2023/04/14

【科学的に正しいウォーキングって？】目的別運動方法はこれだ！【ダイエット、ボディメイク編】

科学的に正しいウォーキングって？目的別運動方法はこれだ！【ダイエット・ボディメイク編】を解説│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分

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「肩が痛くて動きづらくなった」肩に痛みが！家事がしづらいときは動かしてもいいの？症状や対処法
健康／病気 · 2023/04/07

「肩が痛くて動きづらくなった」肩に痛みが！家事がしづらいときは動かしてもいいの？症状や対処法

肩が痛くて動きづらくなった」肩に痛みが！家事がしづらいときは動かしてもいいの？症状や対処法│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分

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これを食べておけば間違いない！栄養満点な食材達！
栄養／食事 · 2023/04/07

これを食べておけば間違いない！栄養満点な食材達！

これを食べておけば栄養満点な食材達を紹介していきます！│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分

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サウナ愛好家必見！サウナハットの重要性と正しい選び方
健康／病気 · 2023/03/27

サウナ愛好家必見！サウナハットの重要性と正しい選び方

巷で流行っているサウナのサウナハットについて解説│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分

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冷え性女性の悩み解決！その原因と効果的な改善策を徹底解説
健康／病気 · 2023/03/26

冷え性女性の悩み解決！その原因と効果的な改善策を徹底解説

何故女性に冷え性が多いのか解説していきます！│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分

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ダイエットにおすすめの朝ごはん！健康的な食事で理想の体型を目指そう
ダイエット／ボディメイク · 2023/03/18

ダイエットにおすすめの朝ごはん！健康的な食事で理想の体型を目指そう

ダイエット中に手軽に食べれる朝食とは何か解説しました！│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分

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腰が痛い！痛み別の症状と病名・対処法について【理学療法士監修】
健康／病気 · 2023/03/06

腰が痛い！痛み別の症状と病名・対処法について【理学療法士監修】

腰が痛い！！そんな時に確認すべき痛み別症状や対処法についてまとめました。│横浜市保土ヶ谷区で運営するパーソナルジム│横浜駅から電車で10分圏内│相鉄線和田町駅から徒歩2分

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